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人們對(duì)吸煙的危害，尤其是對(duì)身體健康會(huì)產(chǎn)生的巨大的影響都越來(lái)越重視。那么吸煙的危害到底有多嚴(yán)重呢，今天小編就為大家介紹吸煙的危害有哪些，下面我們一起來(lái)看看吧。

一、煙草會(huì)給我們的肺部健康造成哪些有害的影響

第一點(diǎn)，煙草跟人們的肺部健康有非常密切的聯(lián)系，因?yàn)闊煵轃熿F中含有幾千種的化學(xué)物質(zhì)，幾百種的有害物質(zhì)，致癌物更是高達(dá)69種，這些物質(zhì)吸入人體之后，很大一部分有害物質(zhì)會(huì)沉積在肺部，對(duì)人體肺部造成相當(dāng)大的損傷。其實(shí)煙草不僅能引起肺癌，全身所有的腫瘤跟煙草都有非常密切的聯(lián)系，今天講的最主要的就是肺癌。肺癌大約有40%是由吸煙引起的，而從死亡上來(lái)講，可以說(shuō)是10個(gè)死于肺癌的人中有9個(gè)就是煙民。

還有一種非常常見(jiàn)的疾病就是慢性阻塞性肺疾病，40歲以上的人比較多發(fā)，常見(jiàn)表現(xiàn)就是咳嗽、卡痰、喘，一到醫(yī)院做肺功能檢查，就會(huì)發(fā)現(xiàn)肺功能有明顯的下降。而且這個(gè)疾病一旦發(fā)生就不可逆轉(zhuǎn)，只能減慢進(jìn)展的速度，而到后期，有可能需要鼻子上插氧導(dǎo)管，或者利用呼吸機(jī)才能呼吸。據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)的慢阻肺人群大約有1億人。

很多人年輕的時(shí)候因?yàn)槲鼰煟喂δ芫鸵呀?jīng)受到影響，而且在最開(kāi)始的時(shí)候，可能并沒(méi)有表現(xiàn)出很明顯的癥狀，但是隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，吸煙時(shí)間越長(zhǎng)，吸的量越大，最后得慢阻肺的風(fēng)險(xiǎn)就越大，之后慢阻肺的疾病嚴(yán)重程度也是更大。

所以如果要是已經(jīng)有不舒服了，像咳嗽、卡痰、喘，有這些表現(xiàn)的話一定要把煙戒掉。吸煙還和一些間質(zhì)性肺疾病、職業(yè)性肺病、塵肺、肺結(jié)核等等都有非常密切的關(guān)系。所以如果愛(ài)護(hù)肺，就請(qǐng)及早把手中的煙放下。

二、為什么多數(shù)人都會(huì)很難戒掉吸煙

因?yàn)闊煵堇镉幸环N物質(zhì)叫尼古丁，尼古丁是能夠讓人們上癮的，其實(shí)煙草中的尼古丁已經(jīng)改變了煙民朋友的大腦結(jié)構(gòu)和功能，這種改變?cè)斐傻慕Y(jié)果是什么呢？就是煙民朋友明明知道吸煙不好，但是控制不了自己不去吸，這是一種疾病，而且是一種慢性的腦病。在這種情況下，往往需要到醫(yī)院的戒煙門(mén)診去找大夫，現(xiàn)在我們國(guó)家很多城市很多醫(yī)院尤其是呼吸科，已經(jīng)建立戒煙門(mén)診，煙民朋友可以得到比較專業(yè)的戒煙治療，戒煙成功率也能大大的提升。

三、是不是煙齡越長(zhǎng)就越難戒掉吸煙

其實(shí)已經(jīng)有很多的煙民朋友成功把煙戒掉了，曾經(jīng)就有一個(gè)這樣的患者，他已經(jīng)吸了四十年的煙，每天吸四十支，連他自己都沒(méi)有覺(jué)得有足夠的信心把煙戒掉，因?yàn)闊熞呀?jīng)成為他生活中的一部分了，后來(lái)他來(lái)到戒煙門(mén)診治療，到第八天的時(shí)候就能做到一口都不吸了，煙戒過(guò)程非常順利，沒(méi)有任何的痛苦。但是也有一些人在戒煙的過(guò)程中，可能有一些不舒服的表現(xiàn)，我們叫階段癥狀，但其實(shí)都是有時(shí)限性的，用一位曾經(jīng)成功戒煙的煙民朋友的話叫“戒煙三、其實(shí)就是堅(jiān)持兩三月，輕松一輩子。

建議這兩三個(gè)月最好能到戒煙門(mén)診找大夫，有相應(yīng)的戒煙藥物，行為改變的方法，一些心理咨詢的方法，聯(lián)合起來(lái)效果會(huì)最好。而且對(duì)吸煙的煙癮會(huì)隨著時(shí)間的延長(zhǎng)逐漸減輕或消失的，而且我們國(guó)家也有相應(yīng)的臨床診治指南，有很多方法可以幫助煙民朋友們擺脫煙癮。

四、對(duì)于年齡已經(jīng)比較大，這時(shí)候戒煙還有必要

即使在60歲的想要把煙戒掉，理論上還能多活三年，這三年是健康的有生命質(zhì)量的生命年數(shù)，而且有研究發(fā)現(xiàn)，如果能在40歲之前把煙戒掉，就可以避免未來(lái)90%因煙草所導(dǎo)致的各種疾病、殘疾和死亡的風(fēng)險(xiǎn)，如果年齡能提到30歲之前的話就能避免未來(lái)97%因吸煙導(dǎo)致的疾病、殘疾和死亡的風(fēng)險(xiǎn)。

所以說(shuō)戒煙之路越早越好，而且我們國(guó)家最主要是男士吸煙，這就會(huì)導(dǎo)致很多孩子也跟著家長(zhǎng)學(xué)起了吸煙的行為。據(jù)我們國(guó)家最新的流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，我國(guó)15-24歲的男孩子中每四位就有一位已經(jīng)開(kāi)始吸煙了，這意味他們往往要經(jīng)過(guò)十年二十年甚至更長(zhǎng)時(shí)間的潛伏期之后才會(huì)得病，那么再過(guò)二三十年，這些孩子中有一半可能就會(huì)慢阻肺、冠心病、腦中風(fēng)等危險(xiǎn)疾病。

所以煙民朋友們，想想自己的健康，想想孩子的健康，以及未來(lái)給孩子們做一個(gè)榜樣，為了自己，為了家人，請(qǐng)把煙戒掉吧。

以上便是香煙網(wǎng)小編為大家介紹的關(guān)于吸煙的危害有哪些 擺脫煙癮的方法介紹的相關(guān)內(nèi)容，大家看完之后是不是對(duì)于吸煙危害的相關(guān)信息更加了解呢，想要了解更多內(nèi)容歡迎點(diǎn)擊：一天中哪些時(shí)間吸煙最有害 吸煙危害最大的三個(gè)時(shí)段分析