今年60多歲的李大爺是有著近三十年煙齡的老煙民，半年前在家人好歹勸說下，為了健康決定把煙給戒了，但是最近卻被查出患了肺癌，李大爺質疑道：“這病是不是戒煙惹的？”戒煙更容易得肺癌？肺癌和吸煙之間到底有何關系？下面就跟著香煙網小編一起看看戒煙和肺癌之間有什么關系。
吸煙導致肺癌，這句話應該說成“吸煙提高了罹患肺癌的風險”，但這風險不是100%，所以我們會看到有些老煙槍沒有的肺癌。
肺癌的風險(即得肺癌的概率)跟吸煙的時間和吸煙量有關，但總體來說吸煙時間的作用更大。比如每天一包煙持續40年的肺癌風險高于每天兩包煙持續二十年的風險。吸煙會大大增加有些肺癌種類的風險，尤其是鱗癌和小細胞肺癌。
就吸煙風險來說，相對于從不吸煙者，每天吸煙15-25支的男性煙民的風險大概是從不吸煙者的26倍。風險大不大？不夠直觀對吧，看完下面你就知道吸煙導致肺癌的風險有多大了。
根據美國NIH的數據，長期吸食二手煙的人患肺癌的風險比不二手煙的人高1.2倍。
家族上有肺癌史的人患癌幾率是普通人的2倍
根據中國的研究數據顯示，長期從事中式烹飪的人患癌幾率是其他人的1.8倍
有不同統計的數據和說法，可認為生活在空氣污染嚴重地區的人的肺癌風險比生活在空氣優良地區的人高1-3倍
長期在特殊環境之下的工作人員，罹患肺癌風險也比較大，最高風險高達5倍
看到這里，就知道為什么超過一半的肺癌患者都是煙民，或曾是煙民了吧。因為其它患肺癌因素的風險相對于吸煙來說真的不值一提。
從來沒有“戒煙反而得肺癌”這回事，戒煙后診斷出肺癌有以下幾個原因。
很多人戒煙就是因為咳嗽、胸悶、氣短等原因去戒的，這些都是可能罹患肺癌的癥狀，而很多人在這一點上沒有重視，只是單純的認為戒煙就是。
吸煙導致的肺癌里面，有很多在肺癌發生的早期沒有明顯癥狀，而病人沒有按時體檢，所以到了很晚才診斷出肺癌。
戒煙只是降低了罹患肺癌的風險而已，并不能保證就不患肺癌，戒煙不等于肺癌風險就沒了。
幾十年來，歐洲和北美在減少吸煙人數上取得非常大的進步，從吸煙人數和肺癌發病曲線來看，兩個曲線形狀大致相同，但有10-15年的間隔， 說明吸煙對肺癌的作用有10-15年的滯后。
上文指出了，導致肺癌的因素不僅僅只是吸煙，還有其它原因。某些戒煙后患肺癌的例子也有巧合的因素在里面。強烈建議煙齡比較長的朋友不管是正在吸煙或已然戒煙，都每年去做個CT檢查一下。
戒煙20分鐘，因吸煙而飆升的血壓和心率將逐漸平緩下來。
戒煙12小時，血液中一氧化碳的含量會恢復正常。
戒煙2～3周，人體循環功能和肺功能開始較吸煙期有所提升。
戒煙1～9個月，咳嗽和氣短顯著減少，呼吸開始變得順暢；干咳、咳痰無力的狀況減少，肺部感染風險顯著降低。
戒煙1年，因吸煙所增加的冠心病風險降低 50%。
戒煙5年，因吸煙所增加的口腔癌、喉癌、食管癌以及膀胱癌等風險降低 50%，罹患中風和宮頸癌的風險降低至一般水平。
戒煙10 年，因肺癌而死亡的風險降低一般水平，喉癌和胰腺癌風險逐漸降低。
戒煙15年，冠心病死亡風險降低至與不吸煙者同一水平。
1、經常喝茶
吸煙時，煙霧中所含的一些化合物會導致動脈內膜增厚，胃酸分泌量減少以及血糖的增高等。茶葉中的茶多酚、咖啡堿、維生素C等多種成分，可以對這些有毒的物質起到分解的作用。同時茶葉又有利尿的作用，可以幫助促進有毒物質的排出。
2、含硒食物
經常吸煙的人，體內血液中的硒元素含量會有所下降，而硒元素是防癌的一種微量元素。經常吸煙的男士日常應該多吃含硒元素豐富的食物，例如芝麻、麥芽、大蒜、蛋類、動物肝臟、腎臟等。
3、堿性食物
水果、蔬菜、大豆等堿性食物，可以有效的降低身體對尼古丁的吸收率。同時這些堿性的食物還可以刺激胃酸的分泌，增加腸胃的蠕動，能夠避免消化不良等癥狀的發生。
每日晚餐1~2小時后，先慢走10~15分鐘，然后找一環境安靜、相對開闊的地方，站定后全身放松，兩眼徐徐向前平視，吸氣時收腹，再緩緩呼氣放松。練習半小時，對健肺很有幫助。
人在笑中還會不自覺地進行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通暢。有專家說，養肺的方法多種多樣，“笑”可能是最“便宜”且有效的一種。中醫有“常笑宣肺”一說。
專家提醒，笑雖可祛病健身，但必須適度，不可大笑、狂笑，否則會樂極生悲。最后提醒，還未戒煙者應早日戒煙。吸煙有害健康，這句話是每年世界上約500W人因吸煙患病死亡而總結出來的，并非空穴來風。想要了解更多內容請點擊：吸煙一年和戒煙十年身體變化對比 戒煙更好
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