患有高血糖能吃玉米嗎 患有高血糖吃什么菜比較好一些
來源： 用戶提交 時間：2023-03-20 00:29:23 手機版
患有高血糖能吃玉米嗎，據(jù)小編了解到在現(xiàn)實生活中有高血糖的人們是越來越多了，不及時控制容易發(fā)展成糖尿病。下面就是小編為大家整理關于患有高血糖吃什么菜比較好一些的相關內容，希望對大家有所幫助！
患有高血糖能吃玉米嗎
糖尿病的患者是可以吃玉米的，但是注意吃玉米是用來替代主食的，也就是說在吃玉米的過程中要減一定主食的量。糖尿病患者多建議吃一些雜糧、粗糧，因為這種食物膳食纖維含量高、飽腹感強、升糖指數(shù)低，所以對于糖尿病患者來說是極佳的食品。糖尿病患者盡量少吃精米、精面，那些食物升糖指數(shù)高、飽腹感弱，患者經(jīng)常處于饑餓的狀態(tài)，可以多吃膳食纖維豐富的食物，包括薏米、粗糧、燕麥。在主食的計算過程中，如果這頓飯應該吃二兩就可以吃一兩半，剩下半兩拿來吃玉米，這樣飽腹感強、升糖指數(shù)又低，對糖尿病患者來說十分有利。
患有高血糖吃什么菜比較好一些
血糖高的患者吃菜比較講究，主要分為兩大類：
第一類是蔬菜，蔬菜一般建議選擇綠葉的蔬菜，不建議進食過多高淀粉含量的蔬菜，例如土豆、南瓜、山藥、藕、芋頭等，這些含高淀粉的蔬菜要適當少吃或者不吃。如果有配這些菜建議適當?shù)臏p少主食的攝入，而其他的綠葉蔬菜和番茄等低淀粉含量的菜是可以正常的吃。
第二類是葷菜，葷菜可以選擇優(yōu)質蛋白、低脂肪的食物，比如魚蝦、家禽類的肉以及豬牛羊的瘦肉都可以進食，但需要注意每餐的量不宜過多。
以上內容就是香煙網(wǎng)小編為大家介紹關于患有高血糖能吃玉米嗎的相關資訊，以上內容整理于網(wǎng)絡，想了解更多相關資訊，請持續(xù)關注香煙網(wǎng)！
【患有高血糖能吃玉米嗎 患有高血糖吃什么菜比較好一些】相關推薦文章:
一加15全球首發(fā)超高刷屏 一加15參數(shù)詳細配置
iOS 26.1開發(fā)者預覽版Beta 3新功能詳解
iphone air什么時候發(fā)售 iphone air國行上市時間
vivox300系列參數(shù)配置詳細解析 vivox300系列有幾款機型
黃盒中華細支3mg多少錢一包 黃盒中華細支3mg香煙價格查詢
萬寶路(流光耀金鈦金版)
二價四價九價價格一覽表 hpv疫苗二價四價九價區(qū)別價格
國產二價與進口二價的區(qū)別 國產二價和進口二價哪個好
辟谷減肥的正確方法吃什么 辟谷減肥的正確方法7天食譜
二價四價九價區(qū)別 二價四價九價區(qū)別價格一覽表
怎樣預防肩周炎最好方法 肩周炎如何預防保養(yǎng)
氣血不足怎么補最有效的方法合集
手足口病癥狀初期圖片怎么治療 手足口病的主要癥狀
過敏性鼻炎怎么治最有效的方法一覽
