半夜腿抽筋是怎么回事 半夜腿抽筋的原因和解決的辦法
來源： 用戶提交 時間：2021-07-20 13:47:56 手機版
半夜腿抽筋是怎么回事？小腿肌肉抽筋：抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。發作時疼痛難忍，尤其是半夜。半夜小腿抽筋時往往會把人痛醒，很長時間無法止痛，影響睡眠。下面小編將為大家帶來半夜腿抽筋的原因和解決的辦法，一起來看看吧！
半夜腿抽筋是怎么回事
一是見于缺鈣，特別是處于生長發育期的兒童、青少年以及老年人，在出現缺鈣以后，就容易半夜出現腿抽筋的情況。
二是見于腿部肌肉、筋膜、韌帶勞損的情況，多發生于從事重體力勞動者，在白天從事重體力勞動以后，在夜間休息時就容易出現腿部肌肉、筋膜、韌帶痙攣收縮，從而引發半夜腿抽筋的癥狀。
半夜腿抽筋的原因和解決的辦法
第一，此類患者多數是由于在白天的時候過度疲勞，或者是夜間的時候小腿受涼，或者是出現了像缺鈣一類的電解質的問題，進而導致了腿抽筋。
第二，對于該類患者在抽筋之后，首先要盡早解除局部的肌肉痙攣，如果患者出現了下肢后側的肌肉痙攣，那么此時可以將下肢伸直，然后采取仰臥位。此后患者可以嘗試進行壓腿，或者是用手拉住前腳掌，使患者的踝關節背伸。除此以外，對于出現了癥狀的部位，還可以采取熱敷。
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