抽煙會損害人體大部分器官，尤其是肺。特別是一天一包煙，連續抽上一個月，你就會發現，自己的肺正在慢慢的變化，呼吸起來也并不像以前那么的輕松了。所以當你發現自己肺部大不如前的時候，就是身體在發出警告，這個時候趕緊戒煙的話，還是可以來得及的。
很多人為了自己和家人的健康而選擇戒煙，那么當我們停止吸煙后，我們的身體會發生什么樣的變化呢？不要認為抽煙久了，危害已經形成了，戒不戒無所謂了，其實在任何時候戒煙，都是對身體有益的。
有些人認為別人抽煙時吞云吐霧的樣子很帥，而其實當我們點燃一支煙的時候，大約會有超過7000種有害化學物質釋放出來，所以說吸煙有害健康是有依據的。
很多人為了自己和家人的健康而選擇戒煙，那么當我們停止吸煙后，我們的身體會發生什么樣的變化呢？
在戒煙20分鐘后，我們的心跳和血壓會回歸正常狀態，因為尼古丁和香煙釋放出的腎上腺素和去甲腎上腺素，分別提高我們的心率和縮窄血管，同時還會引起我們的手腳末端溫度下降。
戒煙兩小時后，因為尼古丁釋放多巴胺的原因，我們會變得情緒多變，心情緊張，有疲勞感，但卻無法入睡。一段時間后，我們的血壓會下降，血管恢復正常。這時候血管里的細胞可以容納更多的氧氣。
在戒煙24小時候后，由于身體要將肺部的有害物質排出來，我們會經常咳嗽。
戒煙一天有這么多好處，如果持續戒煙，身體會怎么樣呢？
在兩天之后，我們體內的尼古丁和可替寧會完全消失，同時我們的味蕾也開始重新工作。
3天后，我們的身體可能會出現頭痛，抽筋、疲憊等癥狀，同時伴有不安或者抑郁，不過經歷這段時間后，最大的困難已經被克服了。
戒煙一個月后，我們離患癌癥，心臟病等的幾率會大大降低。
而3-9個月，我們的肺基本痊愈，因此我們不會再怎么咳嗽，呼吸問題也會減少。
而戒煙一年以后，我們離患心臟病的幾率會減低一半以上。
如果放在戒煙10年以后，我們患肺癌的機會比那些不戒煙的人低一半。
到了15年之后，我們患心臟疾病的幾率就跟那些終生都沒有抽煙的人一樣低了。
另外，長期抽煙在一定程度上會對肺部造成不可逆的傷害，也許戒煙的過程很困難，但是好處還是很多的。當然，我們最好一開始不要抽煙，這是最好的結果。希望吸煙人士可以早日戒煙成功。
以上便是香煙網小編為大家介紹的關于一天一包煙對身體有什么危害 開始戒煙后肺部的變化分析的相關內容，大家看完之后是不是對于戒煙的相關信息更加了解呢，想要了解更多內容歡迎點擊：煙癮有哪些危害 長期吸煙如何戒煙成功！
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