吸煙對肺的傷害已眾所周知，吸煙還會傷害你的胃。煙中的尼古丁對胃有多重傷害！尼古丁能刺激胃粘膜，引起粘膜下血管收縮和痙攣，導致胃粘膜缺血、缺氧，從而破壞胃粘膜。尼古丁可使胃出口處幽門括約肌松弛，胃運動功能失調，使膽汁及十二指腸液返流入胃，而膽汁中的膽酸對胃粘膜有很大的損害。尼古丁還能使食管下括約肌松弛，加重胃食管反流，胃酸、膽汁反流入食管，會損害食管粘膜。吸煙會增加胃的蠕動，促進胃酸分泌，加重胃粘膜的損傷。
近年來研究發現，吸煙影響胃粘膜前列腺素的合成，從而削弱胃粘膜保護屏障。而前列腺素是人體內源性的胃粘膜保護劑，能使胃粘膜微血管擴張，改善胃粘膜的血液循環，促進胃粘膜的自行修復，對保護胃粘膜的完整性具有重要作用。前列腺素合成一旦減少，胃粘膜的保護因素也隨之削弱，給胃粘膜修復增加困難。
長期吸煙還可以引起味覺遲鈍、食欲減退，營養物質攝入減少，不利于胃粘膜的修復。煙草中除含有尼古丁等有害物質外，還含有相當量的致癌物質，如假木賊尼古丁、二級胺、二乙胺等。這些物質在體內可以合成亞硝酸基正尼古丁和亞硝基假木賊堿。亞硝胺類物質是眾所周知重要的致癌物質，對許多種癌癥有明顯的促發作用；吸煙又能降低人體的免疫力，所以吸煙可誘發多種癌癥，對胃癌的發生也有明顯的促發作用。
長期吸煙的人，容易發生糜爛性胃炎、萎縮性胃炎、消化性潰瘍、胃癌。據統計資料表明：每日吸10支煙的人，20%～30%可患有胃炎，每日吸20支煙的人40%可患有胃炎。吸煙者潰瘍病的發病率是非吸煙者的2～4倍。在不吸煙人群中胃癌發生率為萬分之4.3，而在吸煙人群中胃癌發病率明顯增高為萬分之19.3。
吸煙還降低胃病的治愈率，促使胃病的復發。據研究，給同樣是慢性胃炎或潰瘍病的患者使用同一種藥物治療，非吸煙組的治愈率為90％，吸煙組僅為63％。對上述兩組患者停藥一年后作比較，非吸煙組復發率為33％，吸煙組為84％。
正常胃粘膜表層的上皮細胞和胃小凹清晰可見，分布均勻，其上有一層厚厚的、含脂蛋白的粘液層，作為重要屏障保護著胃粘膜。
酒精的化學成分主要是乙醇，飲酒后乙醇首先在胃內儲留，與胃十二指腸粘膜直接接觸，乙醇能溶解胃的粘液和生物膜，導致胃粘液層變薄，削弱了胃粘膜的保護屏障，胃酸就可以趁機腐蝕胃粘膜了，引起胃粘膜充血、水腫、糜爛、潰瘍。酒精本身還可促進胃酸的分泌，可加重胃粘膜的損傷。
乙醇直接可使胃粘膜上皮細胞壞死脫落，微血管內皮損傷、栓塞，組織缺血缺氧壞死，從而引起胃粘膜糜爛或潰瘍形成。實驗及臨床研究從形態學、組織學、超微結構、功能學及生化學方面證實酒精(濃度>20%)是引起胃粘膜損傷的重要原因。
不僅僅是烈性酒傷胃，低度酒同樣傷胃，啤酒、紅酒雖然酒精度數不高，酒精濃度小于20%，但兩者對刺激胃酸分泌作用更強。因此，為了你的健康，不吸煙，不喝酒，尤其是原有胃腸道疾病的患者更要戒煙戒酒！
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