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我們都知道，香煙中還含有大量的一氧化碳以及焦油，一氧化碳相信大家都不陌生，因?yàn)槌踔谢瘜W(xué)課上面已經(jīng)學(xué)過它是一種有毒的成分，它進(jìn)入人體之后會(huì)導(dǎo)致中毒的現(xiàn)象發(fā)生，容易導(dǎo)致人體缺氧而死。同時(shí)焦油也是一種對(duì)人體危害極大的物質(zhì)，這種物質(zhì)具有非常強(qiáng)的腐蝕性，因此它對(duì)人體細(xì)胞產(chǎn)生刺激和傷害，尤其是對(duì)肺部細(xì)胞的傷害特別大，容易導(dǎo)致肺部出現(xiàn)肺炎、肺結(jié)核乃至肺癌的癥狀。因此我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該盡量避免經(jīng)常吸煙，經(jīng)常吸煙的人平時(shí)也應(yīng)該經(jīng)常食用一些對(duì)肺部有益的食物來緩解香煙帶來的危害。                   

一、山藥

山藥是現(xiàn)在人們非常喜愛的一種天然養(yǎng)生佳品，因?yàn)檫@種食物主要來自深山幽谷里面，但是由于人們的大肆挖采，導(dǎo)致野生的山藥產(chǎn)量越來越少了，因此現(xiàn)在人們食用的山藥大部分都是人工種植出來的。常吃山藥具有非常好的滋補(bǔ)強(qiáng)身和減肥瘦身效果，同時(shí)它也具有相當(dāng)好的養(yǎng)肺以及潤肺作用，可以幫助我們有效的清除肺部的垃圾和毒素，對(duì)預(yù)防肺炎、肺結(jié)核、肺癌的疾病有顯著的作用。

二、橄欖

橄欖是我國很多農(nóng)村地區(qū)一種常見的野果，它主要生長在溝谷以及山坡叢林里面，這種果子不僅具有非常高的食用價(jià)值，同時(shí)它的養(yǎng)生價(jià)值和食療價(jià)值也非常顯著。經(jīng)常食用對(duì)咽喉腫痛、煩渴以及咳嗽痰血等癥狀有顯著的效果，尤其對(duì)預(yù)防肺結(jié)核乃至肺癌的發(fā)生有很大的幫助。

三、梨子

梨子在我們生活中是一種非常解渴的水果，因?yàn)樗锩娴乃趾繕O為充盈。在炎熱的天氣里面吃梨子比喝礦泉水還解渴，因此生活中有人將它稱為“天然的礦泉水”。常吃梨子具有非常好的養(yǎng)肺和潤肺作用，可以幫助肺部清除尼古丁以及粉塵等有害物質(zhì)，從而將肺炎、肺結(jié)核以及肺癌等肺部疾病拒之門外。

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