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白茶，屬微發酵茶，是中國茶類中的特殊珍品。因成品茶多為芽頭，滿披白毫，如銀似雪而得名。中國六大茶類之一。白茶不經殺青或揉捻，只經過曬或文火干燥后加工的茶，具有外形芽毫完整，滿身披毫，毫香清鮮，湯色黃綠清澈，滋味清淡回甘的品質特點。那么一天中在什么時候飲用白茶是最合適的呢，白茶應該怎么沖泡呢，下面是小編收集到的信息，我們一起來看下吧。

最適合喝白茶的時間：

下午三四點喝白茶平肝火：

下午三四點的時候，人體工作了大半天，肝火最為旺盛。同時這也是中醫認為膀胱神經最活躍的時間，給自己泡一杯白茶或者黃茶，享受片刻的小憩。經過輕度發酵的白茶，茶葉中適量的咖啡堿可消解些許的疲勞，同時還能刺激胃酸的分泌，增強食欲，為即將到來的晚餐做好準備。

晚上九點喝白茶調節免疫系統：

白茶的茶氨酸含量是六大茶類中最高的，而茶氨酸具有緩和咖啡因引起中樞過度興奮作用，即安神。晚上九點左右是人體免疫系統最活躍的時間，如果在這個時間段適量飲用白茶，不僅有助于修補和恢復免疫系統，還有益于安怡身心?？上惶斓钠?，促成良好的睡眠。

白茶沖泡方法：

1.量的控制，白茶淡些好喝，一般150毫升的水用3至5克的茶葉。

2.溫度的控制，水溫要求在90 到100 。

3.沖泡時間，第一泡時間約5分鐘，經過濾后將茶湯倒入茶盅即可飲用。第二泡只要3分鐘即可，也就是要做到隨飲隨泡。一般情況一杯白茶可沖泡四五次。

以上就是小編收集到的白茶什么時候和最好，白茶的沖泡方法的相關信息，希望可以對你有所幫助，以上信息均來源于網絡，更多相關信息請關注香煙網。